En god vana

För tredje fredagen på raken jobbade jag hela dagen för att sen köra spinning kl 17. Annars är det ju rätt nice att flexa ut tidigare de fredagar som det funkar.

Och jäklar vilket spinningpass det blev. Många tunga backar så idag svider det skönt i låren.

I torsdags provade jag en nyhet Tabata Strengh. Har ju kört Tabata Cardio två gånger och det gillar jag, men strenghen... nja. Jag vill nog ha något mer pulshöjande.

Efter några veckors grupptränande börjar jag sakna gymmet. Så jag tog tillfället i akt att boka in ett pass med PT när det erbjöds kostnadsfri prova-på-timme.

Så på måndag är det dags. Ska bli spännande.

Det är ju tur att jag nu tränar regelbundet för kosten går det sisådär med. Har tänkt att ge VV en chans till innan jag typ bokar fettsugning, för inget annat verkar ju hjälpa. 

Fredagsfys innan fredagsmys

Efter en hektisk men bra vecka på jobbet körde jag 55 min spinning innan jag tog helg.

Imorse när väckarklockan ringde fattade jag ingenting. "Vart är jag? Vad är det som låter? Vilken dag är det?" var tankar som snurrade i mitt huvud innan jag vaknade till och fick kontroll på läget.

Känns skönt att ha en relativt obokad helg. Men oroa er inte, självklart blir det lite fotboll.