Uppdate

Har försökt lyssna på kroppen den här veckan. Är faan inte lätt när huvudet säger något annat. Vill göra roliga saker men har inte energi till det. Och när jag ändå gör det så kostar det på dagen efter. 

Jaja. Har struntat i både träning och VV den här veckan. Har inte ens cyklat till jobbet utan åkt med mannen in till stan.

Annars så har veckan vart bra. Förutom då sonen blev oprovocerat sparkad på häromdagen så han tappade mobilen i marken så skärmen sprack. Självklart har vi kontaktat killens föräldrar som får stå för skärmbytet.

Den där sonen är förresten dyr i drift. FIFA15 släpptes i veckan och det hade vi förbokat så klart. Sen har hans fötter växt 1 cm så alla skor är för små. Fotbollsskor, inomhusskor och vanliga gympaskor. 

Men jag är tacksam för att vi har råd att ge honom och hans storasyster det de behöver. Och lite till. 

Ännu en långhelg till ända

Den här helgen har bjudit på 4 dagar ledigt, tors-sön.

4 träningpass.

4 fotbollsmatcher. Varav tre med barnen och en damallsvensk.

5 mål av Milian. 

2 grillningar.

2 glas rosévin.

2 kubbmatcher.

1 sovmorgon.

1 altanhäng med gamla grannen från Söder.

1 åskoväder med spöregn.

1 varm och solig dag.

Och. 

1000-tals tankar om saker som händer runtomkring.

Sommarlov

Skolavslutning för sonen igår kväll och för dottern idag. Det blev ett tårfyllt avsked för klassen som nu delar lite på sig. Timea byter ju skola för att på högstadiet gå i fotbollsklass.

Dagen till ära hade jag tagit semester idag så efter avslutningen åt vi lunch på favvorestaurangen. Barnens val så klart. 

Sen tog jag slut.

Jobbigt med dotterns separationsångest och den turbulens som råder på andra plan just nu. Men där har jag min tillit till karma just nu. 

Åkte efter lunchen hem och sov en timme och tvingade mig själv sen till gymmet. 

Har vilat från träningen i två dagar då jag trodde jag skulle åka på en förkylning.

Ser fram emot ytterligare tre dagars ledighet. 

Tung inledning på dagenmen bra avslut

Började dagen på gymmet. Rygg/armar. Skittungt! Men jag kämpade mig genom programmet.

Trött och dåligt tålamod på jobbet utmynnade i en huvudvärk lagom tills jag skulle cykla hem.

Landade på altanen med en kopp kaffe och en bit mörk choklad innan set var dags att packa picknickkorgen.

Brännboll och korvgrillning med Milians klass vilket jag som klassförälder vart med och styrt upp.

Till barnens stora glädje slog de oss föräldrar med 8 poäng. 

Även om huvudvärken höll i sig så hade vi en härlig kväll i solen. Är på kul att se Milian ihop med sina nya klasskompisar, hur han så snabbt blivit en i gänget. 

Och det tackar vi fotbollen för.

Fotboll förenar. Typ.

(Och så kan fotboll få vilken förälder som helst, i det här fallet mig, att bryta ihop när Newbodybeställningen ska skickas in men inte funkar! Och naturligtvis var jag ute i sista stund.) 

Fotboll, fotboll, fotboll

Efter en rafflande semifinal som avgjordes på straffar var jag tvungen att vila lite inför finalen. Självklart kom då lokaltidningen förbi och tog en bild på mig.

Tyvärr blev det förlust i finalen, men dagens enda förlust. Att komma 2:a i skolturneringen är ju inte fy skam. Bra kämpat av dottern och de andra tjejerna och killarna. Nästa år kanske hon möter sina fd klasskompisar eftersom hon byter skola i höst.

Igår blev det också mest segrar när lillebror spelade samma klassturnering. Och en oavgjord. Men ingen medalj eftersom man inte får räkna mål eller poäng på hans åldersnivå. Men så klart barnen räknar. Och vi föräldrar också. 

Oavgjort blev det också ikväll när stans allsvenska damlag spelade. Jag och maken sålde korv och kaffe i kiosken och tjänade på så vis in lite pengar till dotterns lag.  

Och nu är helgen slut och jag är nästan tröttare idag när den är över. Men också bra mycket brunare. 

Frukost i solen

Att sitta utomhus på den egna altanen en söndag i maj kl 7 och äta frukost och njuta av solen är livskvalité. Liten paus för andhämtning inför att orka med en fullspäckad söndag. 

Och man måste ju se det positiva i det för att ens orka tänka tanken på att klockan ska ringa 6.30 en söndagsmorgon. 

Men om en sådär 10 år är kanske de här hektiska helgerna över. Och då kommer jag garanterat sakna det. 

Full rulle!

Hjulet snurrar och än är inte hamstern, el i det här fallet mamman i familjen, död.

Igår efter jobbet tränade jag en timme kondition, cyklade sen hem och duschade innan jag drog på ett fotbollsrelaterat möte.

Sen hem och fixade med tvätt och disk och plock och sånt.

Idag tränade jag återigen direkt i anslutning till jobbet. En timmes kondition. Duschade på gymmet och var sen in på Hemköp för att plocka ihop lite sallad som jag åt på skolgården innan kvällens föräldramöte. Ikväll fick jag träffa mentorerna i klassen Timea ska gå i till hösten när det är dags för henne att börja högstadiet, vilket innebär skolbyte då hon ska gå i en klass med fotbollsprofil.

Efter mötet så cyklade jag hemåt som en galning för att hinna se lite av Timeas match hon spelade ikväll. 

Väl hemma dog jag i soffan. Vet inte hur jag ska orka ta mig upp härifrån och in i sängen.

Jag är ju lite anal så där vad gäller planering och brukar alltid förbereda allt på kvällen till dagen efter. Ta fram kläder till mig, stryka om det behövs. Packa träningsväskan och jag ska träna direkt efter jobbet. Förbereda mina mat- och mellislådor.

Men idag skiter jag i det. 

Orka liksom! 

Vilken helg!

Den här helgen har fyllts av fotbollsmatcher, strålande sol, spänning, glädjerop när det gått bra, tårar när det gick sämre, toviga fotbollsplaner, flera liter vatten, solbränna, grillat, engagemang, peppning, konstruktiv kritik, kaffe i termos, cup, sammandrag, målgester, tjejfotboll (7 matcher), killfotboll (3 matcher), fyra olika idrottsplatser. 

Fotboll, sol och träning

Pre-teen kör fotbollscup i helgen. Föreningens egen så vi håller oss på hemmaplan. 

Första matchen kl 9 i morse. Innan dess hade jag hunnit laga lunchen så den fanns klar att äta när det gavs tid under dagen. 

Efter matchen stack jag och maken till gymmet och drog av ett biceps- och tricepspass innan det var dags för fotbollsmatch igen. Fick dagens första och tyvärr enda vinst. 

Efter tredje och sista matchen käkade vi kebab på vår altan. Samtidigt som det var skönt att vara i skuggan så frös vi lite efter en heldag i den härliga solen. Solfrossa it is.

Nu laddar vi inför morgondagens fotbollsmatcher med Gladiatorerna och chips. Innan pre-teen kör kvartsfinal i B-slutspelet så ska sonen hinna med två matcher. 

Och så hoppas jag på mera sol. 

Lördagen so far

45 minuter på cykeln på gymmet hann jag med innan dottern och de osålda loppisprylarna skulle hämtas. Dagens loppis med fotbollslaget gav ca 4000:- till lagkassan. Toppen ju!

Efter träningen tog all min energi slut. Var mest sugen på att äta nåt riktigt flottigt men sa åt mig själv på skarpen. Gjorde en enkel tortillaspizza till lunch. Inte så mättande. Men kaffe och några rutor Fazers choklad stillade det värsta suget. 

Längtar redan till kvällens middag då det serveras grillad fläskfilé och kokt (dyr och importerad) färskpotatis.

Nu lite villa innan vi ska heja fram dotterns lag till förhoppningsvis årets första seger. Men den genomförkylda dottern får hålla sig vid sidan om planen och också bara heja på idag. 

Bloglovin

För er som läser bloggar via Bloglovin - nu finns jag där.

Idag är det jag som jobbar och maken som blir hemma då lillkillen haft magknip halva natten.
Grått och regnigt har vi här i Eskilstuna.
Tänker fuska från vardagsmotionen och ta bilen till jobbet så kan jag samtidigt skjutsa en förkyld pre-teen till skolan.

Happy friday på er!

VABBAT OCH GYMMAT

Det kändes extra bra att komma till gymmet idag eftersom jag vart hemma och vabbat idag. Magsjukan intog sonens kropp, men några spyor senare var hans aptit tillbaka. 

Körde ben och cardio idag. Tycker det känns bra att köra ett kort styrkepass på 30-45 min och sen köra cardio ca 20-30 min beroende på hur mycket tid jag har. Har fått tips om att köra styrka och cardio på olika dagar, men samtidigt har jag lärt mig att förbränningen ökar om man kör som jag gör. 

Allt är ju individuellt och huvudsaken är ju att det känns bra och jag försöker ju att lära mig att lyssna på kroppen och inte slaviskt följa alla tips som jag matas med i sociala medier t ex. 

Föräldramöte och VV-tankar

Cyklade direkt till föräldramöte efter jobbet idag. En liten avstämning kring klassens utflykt till Gröna Lund innan de slutar 6:an. De flesta har hängt ihop sen förskoleklass och nu skiljs de åt, min dotter och klassen. För hon har sökt till en annan skola, en med fotbollsprofil. Ska bli spännande att se hennes utveckling inom fotbollen då hon även får det på schemat i skolan.

Eftersom jag var på föräldramötet så fick jag ännu en vilodag från min träning. Men till imorgon är väskan packad. Längtar. 

Sen har jag fr o m idag inte reggat min cykling till och från jobbet i VV-appen som träning. Nä, det är ju faktiskt vardagsmotion. Och sen har jag idag ätit 100g kvarg + en banan både på fm och em och det har funkat kanon. Men. Lite dålig kvällsmat. I form av mackor. Det funkar inte imorgon kväll efter träningspasset vill jag lova.

Ännu en fotbollssöndag

Ligger på soffan en stund efter ännu en söndag som tillbringat brevid fotbollsplanen. Två matcher, två

vinster. Och naturligtvis några strutar av vår lilla måltjuv.

Väntar på att han ska bli klar i duschen för att sen åka hem till mamma/mormor och fira hennes födelsedag som hon egentligen har imorgon. Men imorgon har hon inte tid att firas för imorgon ska hon jogga/gå ett lopp som arrangeras i city med insamling till cancerfonden. Självklart skänkte vi pengar i hennes namn som present!  

Jag skulle också vart med där, men min vad säger annat. Kände ett litet hugg i den idag igen. Så det där med jogging är nerlagt för min del. Får bli några gympass kommande vecka. Satsar på fyra. 

Men först tårta. 

Fotbollssöndag

Imorse hade jag kiosktjänst när sonens lag spelade några träningmatcher. Det resulterade i idel segrar och en solbränd högeraxel då jag stod i 2 timmar med vänster sida mot solen.

Stack sen hem, käkade lunch och slängde mig sen på soldäcket i bikini. Hann sola nån timme innan det var dags att cykla iväg till dotterns seriepremiär. Tjejerna kämpade väl i värmen, men tyvärt blev det förlust. 

Hemma igen så åkte grillen på. Premiäråt ute på nya altanen.

Sen fick jag ett ryck och tvättade alla fönster ut mot trädgården eftersom utsidan var täckt av slipdamm efter altanbygget. 5 stora fönster och 2 altandörrar. Körde både in-, utsidor och mellan. Så nu är det gjort. 

Dags för vardag imorgon igen. Ser fram emot ytterligare en kortvecka på jobbet. 

Påskledigt

Barnen har påsklov den här veckan och jag lyckades få semester onsdag och torsdag. Men innan ledigheten började så var jag med och sprang i tisdags. 72 st var vi. Började med distanslöpning, jag valde att springa kortaste rundan som var på ca 3 km. Sen körde vi samma övning som när jag pajade vaden för 6 v sen, så jag tog det lite lugnt. Vi fick våra snygga t-shirtar också! 

Igår blev en dag på hemmaplan. Bakade matbröd för första gången på mycket länge. Barnen åt som aldrig förr. Jag har ju liksom inte bakat eftersom jag LCHF-at och då äter man ju inte bröd. Det är så skönt nu när jag äter av allt. Inget krångel! 

Och förutom doften och smaken av nygräddat bröd så var onsdagen mycket bra. Skånska systern med sin lilla 1,5-åring är här i stan på besök så igår hälsade på i vårt hus för första gången. Lekparkshäng och fika på altanen bjöd vi på. 

Sen drog jag på risjakt. Påskpimpade både fram- och baksidan på huset. 

Torsdagen inledde jag med 4 km pw. Och ikväll var jag, barnen + mina systrar med barn och våra föräldrar på restaurang. Barnen skötte sig exemplariskt. 

Vågen imorse visade plus igen, men det struntar jag i eftersom midjemåttet minskar. Nu tar jag lite påskledigt från pointsräknandet, but I'll be back. Och då ska kilona rassla! 

Busy busy

Tog en joggingrunda efter morgonkaffet. Och jäklar vad jobbigt det var. Första kilometern var en enda pina. Tungt med att hitta andningen men efter ca 2 km började det lätta. 3,2 km blev det och det bästa av allt är att jag inte fick några känningar alls i vaden.

Åt frukost i solen på altanen efteråt rundan innan det var dags att fixa middagen och baka fika till morgondagens cup. 

Sen hade vi två fikasittningar här. Så nu har jag druckit min kafferanson för idag.

Inväntar nu att kl ska bli 17 då det är avspark i träningsmatchen för familjens pre-teen. 

Må-bra-lördag

Uppe före tuppen imorse. Vaknade redan 6.30, kanske inte så konstigt med tanke på att jag la mig före halv elva igår kväll. 

Kl 9 var det samling inför dagens fotbollsmatch. Tyvärr blev det förlust men  de kämpade på väl mot ett lag med killar som var ett år äldre. Och jag frisk luft, solsken en pratstund med andra fotbollsföräldrar och under matchen pratade jag och min mamma oavbrutet.

I den här familjen är nämligen mormor och morfar hängivna fans när barnbarnen spelar fotboll. De missar sällan en match. Men så bor ju deras två andra barnbarn i Eskilstuna vilket gör att våra barn får extra mycket mormorochmorfartid.

Efter matchen gick jag hem och satte mig på altanen. Fortsatte pratandet men då med min vän Camilla som kom och tittade in vårt nya hus. Vi har ju alltid mycket att prata om eftersom vi jobbar på samma myndighet men i olika städer. Och så pratar vi Viktväktarna eftersom hon var en av dem som inspirerade mig att börja. Hon har gått ner ca 11 kg sen nyår. 

Nu blir det Gladiatorerna och lite lördagsgodis! 

Söndagsnöjen

Tillbringar ännu en dag inomhus. Inte helt, men några timmar iaf. 

Milian valde i år att ha sitt kalas på Leos Lekland. Min plånbok och längtan till solen fick sig en törn. Men vad gör man inte för barnen?

Passade på att få frisk luft på fm. Gick 5 km medan Timea körde fysträning i en svettluktande gympasal.