Mera fotboll och hemmafix

Ytterligare en härlig dag i solen som spenderats vid fotbollsplanen. Eller planerna.

För först tittade jag när sonen spelade med laget som är ett år äldre då det fattades folk för dem. Förlust. Men sonen gjorde en bra insats och sitt lags enda mål. Stolt mamma.

Sen åkte vi till vår hemmaplan där sonens lagkamrater spelade. Det såldes hembakat fika och hamburgare grillades av våra lagföräldrar. Lite klirr i lagkassan lär det blivit för vi sålde ca 140 burgare.

När vi väl kom hem ställde jag en kalops på kokning medan maken rensade ogräs. Dammsugaren rastades och tvättmaskinen har körts i två omgångar.

Morgondagens matlåda är fixad, klänningen är struken och så försöker jag planera lite träning veckan som kommer. Men måndag och tisdag är vigda åt föräldramöte och fotbollsmatch så då blir det ingen träning. För jag fixar inte två aktiviteter/kväll. Det räcker inte min ork till. Jag ska bara försöka komma ihåg det. 

Min lördag

Jag glömde visst lite om det där med att spara på energierna vilket kändes av idag. 

Haft en produktiv vecka på jobbet och känt positiv stress, men har också känt att det finns yttre orosmoment som påverkar. 

Det är ju lite typiskt mig att gå igång på alla cylindrar och oftast slutar det med ett platt fall när det nåt kulmen. Sammanbrott och tårar. 

Var bra trött igår kväll efter en som sagt intensiv vecka med lite för mycket av de negativa intrycken. 

Gick till gymmet direkt efter jobbet och rev av ett spinningpass. Sen gick jag till vår gamla bakgård för att bjudas på mat av vår fd granne. Vi var där hela familjen och tackade för oss vid 22-tiden. 

Imorse ringde klockan 7.30. Fotbollsmatcher för sonen. Vädret var härligt och jag öste ur allt från veckan och lite till för min mamma under första matchen som innehöll allt annat än bra fotboll. Fula efterslängar, hårt spel och utfall mot domaren av en av killarna i motståndarlaget. Och då är de bara 9 år... Tyvärr var domaren för ung och oerfaren för att kunna stävja det som pågick på planen. Många upprörda känslor både på planen och bland oss åskådare.

Efter andra matchen, som gick i ett vänskapligare tecken och innehöll många mål och fina spelkombinationer, åkte vi hem. Och jag trodde mitt huvud skulle gå upp i atomer.

Vilade 5 minuter innan vi åkte till affären för att köpa lördagsgodis och kött till grillningen. Btw så var gasolen slut efter förra helgens grillning av 11 kg kött/kyckling. Men köttet smakade bra även stekt. 

Efter en stunds powernapp liggandes på spikmattan har vi suttit på altanen och njutit av lugnet. 

Huvudet lättades så pass att jag orkade mig på några kapitel i min för dagen nya bok. 

Nu vankas Fångarna på fortet med barnen och uppladdning inför morgondagens fotboll. 

Och jag hoppas att ni haft en fin lördag!

Motion för mitt välmående

Jag vet. Jag ska inte skena iväg nu bara för att jag har flow med träningen. Blir ju lätt för mycket för en sån som jag som är målmedveten. Jag har ju vart där förr och vet att det oftast slutar med platt fall. Pressar mig för hårt. Sätter upp för höga mål. Och oftast brakar det pga att jag då samtidigt som jag jobbar med mig själv gör samma sak på jobbet. Dubbelpress är inte bra. Och min chef kommer med små varnande kommentarer lite då och då. Att jag duger som jag är och inte behöver överbevisa något på jobbet. Att det jag presterar där duger gott och väl.

Men.

Att jag mår bra av att röra mig vilket jag blev extra varse om igår då jag pga vädret tog bilen till och från jobbet. Alltså missade jag 40 minuters cykling. Dessutom hade jag min planerade vilodag från gymmet. Och det var ingen bra kombo med att jag även hoppade över mitt eftermiddagsmellis.
Efter jobbet var inte mitt humör på topp (det var då jag tryckte i mig den där påsen med winegummin). Tur som var så tog familjen lätt på det och vi skojade bort det.

Kontentan av det hela är att jag mår bra av att röra på mig. Och min tanke/mitt mål är att röra på mig varje dag. Och att mina vilodagar från gymmet inkluderar en promenad. Men för att det ska gå i lås så måste min vad bli helt bra först. Har fortfarande ont vissa dagar, så jag är vaksam.

Sen försöker jag vara lära mig vaksam  på att välja vilken motionsform som passar för dagen. Som idag. Då var planen ett rygg/mage-pass på gymmet. Men efter gårdagens magvärk, som nu har släppt, så tänker jag mig ett konditionspass istället. Typ en timme på motionscykeln medan maken gymmar.

Ja. Så får det nog bli.